Pierwsze warsztaty z Akademią Małych Kroków
W czwartek 10 marca br. uczniowie klasy 3b wzięli udział w pierwszym z sześciu warsztatów „Małych kroków”. Udział w warsztatach jest dla uczniów nagrodą za zajęcie I miejsca w wojewódzkim konkursie filmowym „Dobrze nakręceni”.
Pierwszy warsztat przeprowadzony dla klasy 3b przez Fundację Uskrzydlamy i Akademię Małych Kroków dotyczył analizy składu ciała. Po przeprowadzonych pomiarach uczniowie mogli dowiedzieć się, ile w ich organizmie jest tkanki tłuszczowej, a ile mięśniowej; jaką część stanowi woda oraz inne elementy, dotarcia do źródła problemu złego samopoczucia czy zbyt dużej wagi.
Następną aktywnością był trening czasu reakcji. Dzięki systemowi FITLIGHT ze świetlnymi czujnikami – lampkami z fotokomórką i sensorem dotyku, uczniowie mogli doskonalić swoją szybkość, zwinność, wydajność, koordynację ruchową oraz koncentrację na zadaniu. Taki trening to niekończące się możliwości interaktywnej zabawy, ćwiczenia refleksu i orientacji przestrzennej.
Uczniowie otrzymali także karty kontrolne, na których mogą zaznaczać działania dla poprawy własnej kondycji. Pierwsze długoterminowe zadanie to próba wypracowania regularnej, codziennej, 15-minutowej dowolnej aktywności fizycznej.
Dzisiejsze warsztaty to początek zmiany, duża porcja praktycznej wiedzy, nowe wyzwania i ogrom motywacji do pracy nas sobą.